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你是否亚健康? 亚健康, 要吃铁皮石斛

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  所谓的亚健康是指一种临界状态,处于亚健康的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,如果这种状态得不到及时纠正,非常容易引起身心疾病。
  传统中医认为,人体“阳有余而阴常不足”,亚健康的人很多都是因为虚火旺,而身心健康需要达到阴阳平衡,所以亚健康人群就需要滋阴,谈到滋阴的滋补食疗,铁皮石斛如果排第二,那就没有哪种传统滋补品敢称第一,铁皮石斛,就是这么牛!

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  常见的亚健康症状:
  1.“将军肚”早现。30~50岁的人,大腹便便,就是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
  2.脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。
  3.频频去洗手间。如果你的年龄在30~40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
  4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号。
  5.记忆力减退,开始忘记熟人的名字。
  6.心算能力越来越差。
  7.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
  8.注意力不集中,集中精力的能力越来越差。
  9.睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。
  10.想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中。
  11.看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火。
  12.处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人、某地、某物或某事。
  13.为自己的生活常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。对已做完的事、已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。
  14.身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事。
  15.很烦恼,但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意,也就是说烦恼好像摆脱不了。
  16.情绪低落、心情沉重,整天不快乐,工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。
  17.易于疲乏,或无明显原因感到精力不足,体力不支。

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