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铁皮石斛,帮助女性舒心度过更年期

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 润生堂·时尚养生大讲堂

  女人过了30岁,身体的各种机能开始下降,不管是身体还是心情,都受到了极大影响,不仅身体不舒服,腰酸背痛,而且情绪也极易烦躁,扰得家人也不得安宁。

  说更年期,未免太早。但既然有不适,就要想办法调理,铁皮石斛就是最佳药材和食材。早在2000多年前,《本草纲目》上就有记载,铁皮石斛有生津、健脾、补气、生元、补钙、强身、增强免疫力的功效,而现代医院也已表明,铁皮石斛还具有美容、塑形、修身、抗衰老、延年益寿的功效。

  作为一种兰科草本植物,铁皮石斛还是一种历史悠久的药材。古人称铁皮石斛为救命仙草,现代人称铁皮石斛为“药中黄金”,可见,其效果非凡。若是消渴祛燥,可以取铁皮石斛10克,配上清心明目的菊花,沏水喝,长期服用,即可去火、护肝,烦躁的心情也会得到改善。还可以将铁皮石斛和麦冬、山药等,配上猪蹄来煮汤,待到猪蹄和铁皮石斛都软硬适中时,佐餐食用,即可改善血液循环、宁心净气,使皮肤白嫩盈润有光泽。更年期综合征的女人,多半是阴虚体弱,面色苍白有斑点,按中医来讲,气血两亏,损肝劳脏,才会导致面色苍白,有黑色素沉淀。可以将铁皮石斛拍破,取其汁液涂于面部,轻轻揉擦,几分钟后用清水冲洗,几日可见效果。

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